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第二百八十四节 白金骷髅(下)

第二百八十四节 白金骷髅(下) (第1/2页)

沈祥福想了想,欲言又止。王艾扭头,发现曲波还傻乎乎的在这等着,赶紧使个颜色,曲波如梦方醒,赶紧跟沈指导请了假说去上厕所,借着尿遁跑了。
  
  沈祥福摇摇头:“我明白你的意思了,但是就这么练体能还不好呢。再说,长跑可以锻炼我们队员的意志力,在关键时刻可以撑下来,不至于崩了。”
  
  “您是说苏指导的82年世界杯预选赛吧?咱们碰上新西兰,一平一负,加赛又输了,咱们的球员叫人冲击的七零八落。”
  
  沈祥福摇摇头:“我可没这么说。”
  
  王艾耸耸肩,自顾自的道:“可能很多人从那以后开始注意到我们中国队的体能问题了,但是啊,苏指导那时候输给新西兰的体能和对抗能力问题,是跟他选人用人有很大关系。当时苏指导是南派足球的代表,队里基本都是广东籍的球员。南方球员的身高、体重比北方球员差但是技术比北方球员好,所以那届的身体方面的劣势表现的特别突出。”
  
  沈祥福不置可否,对于足坛前辈,哪怕是已经移民加拿大的足坛前辈,王艾可以随便说,他可不行,尽管心里也认同了王艾的判断但不能说出口。
  
  “锻炼意志的方法很多,不一定非得通过长时间、大训练量来实现。就从体能储备来说,我们的这种方法也不值得推崇。”
  
  沈祥福没说话,抬抬下巴,示意:王博士,别藏着了,说吧,反正都说了这么多了。
  
  “沈指导,我觉得你们训练很有点‘精神万能论’的意思。坚持坚持再坚持,球员都累的不行了,还再坚持几个回合,指望极度疲劳的时候还能扛得住。但我要说的是,这样的扛住并不是最佳效果。咱就不说容易受伤这个问题,也不说赛后恢复期很长,影响状态的问题,我就说一点,这种透支下的极限状态,在比赛中的发挥上肯定是不如正常状态的对不对?最起码,累到极限的情况下,肌肉会抢夺属于大脑的氧气消耗,导致脑供氧量下滑,思考判断能力降低。也就是说,靠透支体能来实现比赛进行,牺牲的是比赛的头脑。我们有些比赛一旦形势紧张,我们的队员就会出现一些低级失误。赛后你就怎么骂,下次还有。尽管原因多样,但和体能透支也有关系。”
  
  “精神原子弹,毕竟不是真的原子弹。靠不断透支体能的挑战自我所带来的自信和意志力,也是不如真正的状态完好的挑战自我所带来的自信和意志力强大。”
  
  沈祥福皱着眉不吭声。
  
  王艾拉着沈祥福的胳膊,指了指自己的鼻子:“沈指导,我说别人你可能不喜欢听,那就说我。你说我的意志力够不够?”
  
  沈祥福上下打量了一番,点了点头。对这一点,他不能否认,且不说王艾在世界杯上受伤后忍着恶心还在强行控制自己,就是他平常的训练刻苦程度也是出了名的。加练习以为常,在任何一支队伍都是如此,那意志力还用说吗?
  
  “但是沈指导,你可能不知道的是,当我感觉疲惫的时候,我的态度不是坚持而是累了就歇着。比如我今天训练力量的时候感觉特别疲惫,那么平时20个动作我可能就缩减为15个,10个,甚至5个。有时候我甚至全然不练,就留在健身房里,坐在器械上熬时间。”
  
  沈祥福向不认识王艾一样,吃惊的道:“难道就没人告诉你坚持才能度过疲劳期吗?”
  
  王艾笑着摇头:“有人说过啊,比如高指导,徐指导都说过,但是我不听。”
  
  沈祥福指着王艾失笑,这到是小王的性格。
  
  “您还别光顾着笑。我们人体啊,是有状态起伏的,我们可以在修辞上将我们视为钢铁战士,但毕竟不是真的钢铁,不是真的有金属那种稳定。心情会有起伏,会有意外,比如您今天听我说了这些,心情肯定不好,队员也如此。而身体本身也有疲劳周期。我们要讲意志,更要将科学。当我们的身体赶紧疲劳的时候,其实就是身体在给我们发信号,告诉你,我累了,我要歇着!那我们怎么办,讲科学就要顺应身体的反应,这就像饿了就要吃饭,渴了就要喝水一样自然。我们不能因为要什么锻炼意志就饿了也不吃,渴了也不喝,那身体肯定得出问题。说到底,我们运动员,身体才是本钱。搞坏了身体你就意志力再顽强又怎么样?保尔·柯察金的故事确实鼓励我们奋进不止,但如果我是他,只要有条件我一定好好吃饭好好睡觉,绝不会轻易透支自己,这样也不会年纪轻轻的就去世。多活些年不是能更好的为祖国和人民奋斗?”
  
  

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